(PANGKALAN BARU) – Kegiatan senam rutin Sabtu pagi dilaksanakan bersama para dosen dan tenaga pendidik dilingkungan Universitas Muhammadiyah Bangka Belitung berlangsung kompak dan ceria pada Sabtu (01/10/2022).
Sesuai dengan instruksi rektor UnMuh BaBel Ir. Fadillah Sabri, S.T., M.Eng., bahwa setiap sabtu pagi akan dilaksanakan senam bersama dengan tujuan untuk kesehatan dan kebugaran tubuh, hal ini selaras dengan semboyan yang kita ketahui bersama, men sana in corpore sano bahwa didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat, jadi olahraga senam adalah salah satu cara untuk meningkatkan imun tubuh dan kewarasan jiwa.
Taukah anda bahwa selama kita melakukan aktivitas olahraga, tubuh kita akan melepaskan bahan kimia atau hormon endorfin yang dapat meningkatkan mood, sehingga membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks. Hormon ini berfungsi untuk mengurangi rasa sakit dan memberikan energi positif.
Olahraga senam bersama yang dipimpin oleh instruktur energik dan murah senyum ini, Oktarina, S.Pd., M.M., mengajak semua civitas akademika UnMuh BaBel untuk menggerakkan badannya, menjaga kelenturan tubuh agar tidak kaku dan sendi-sendi tubuh menjadi berfungsi sebagaimana mestinya.
Untuk itu marilah kita meningkatkan suasana hati, suasana lingkungan kerja di Universitas Muhammadiyah Bangka Belitung menjadi lebih sehat dan lebih kompak dengan melakukan olahraga berkelompok seperti senam, futsal dan lainnya.
Karena berinteraksi dengan lingkungan sosial atau berinteraksi dengan banyak orang sambil berolahraga memberikan efek perbaikan suasana hati secara optimal, terutama untuk kegiatan kampus UnMuh BaBel yang mencerahkan dan berkemajuan.(Mj)